Każdy organizm potrzebuje oczyszczenia z toksyn. Popularnym i cenionym sposobem na pozbycie się tego co zbędne, jest dieta sokowa. Posiada ona wielu zwolenników na całym świecie, zachwyca efektami i zachęca prostotą. Chcesz skutecznie pozbyć się toksyn z organizmu? Postaw na detox sokowy. Więcej informacji na ten temat znajdziesz poniżej.

Detox sokowy – zasady 

Dzisiejsze tempo życia większości osób nie sprzyja zdrowiu. Ilość obowiązków służbowych i prywatnych, ciągła potrzeba rozwoju oznaczają często brak czasu i możliwości na stosowanie zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diety. Niezdrowy tryb życia zaś jest powodem zalegania toksyn w organizmie. Na szczęście istnieje skuteczne rozwiązanie tego problemu, czyli dieta sokowa. Warto ją zastosować w przypadku odczuwania negatywnych skutków niezdrowego trybu życia. Mowa tutaj o braku energii, problemami ze snem, złym stanie włosów, skóry i paznokci czy niskim poziomie odporności.

Dieta sokowa trwa tylko kilka dni, a jej zasady nie są skomplikowane. Podczas jej stosowania należy spożywać 5 lub 6 posiłków w formie soków, zdrowych zup oraz sycących kremów. Nie powinny to być jednak sklepowe produkty, które w rzeczywistości nie mają wiele wspólnego z warzywami i owocami. Soki stosowane w czasie detoxu nie powinny być słodzone ani zawierać składników, które są niezdrowe. Warto pamiętać o tym, aby po zakończeniu oczyszczania rozpocząć stosowanie zdrowej diety. Należy unikać, a najlepiej zrezygnować z tłustych potraw, wysoko przetworzonej żywności oraz słodyczy.

Chociaż trening jest ważny dla dobrej formy i smukłej sylwetki, dieta sokowa to czas na zrezygnowanie z wysiłku fizycznego o wysokiej intensywności. Warto postawić na spacer lub relaksującą jogę.

Zalety diety sokowej

Detox sokowy oznacza wiele zalet. Wśród największych warto wymienić:

• Prostotę – oczyszczanie organizmu za pomocą soków ma proste zasady.
• Efekty – dieta sokowa pozwala na oczyszczenie organizmu, polepszenie samopoczucia, zyskanie pozytywnej energii oraz lepszego poziomu odporności. Dzięki diecie poprawi się także wygląd oraz stan włosów, skóry i paznokci. Minerały i witaminy zawarte w sokach sprawią, że poczujesz moc pozytywnej energii.
• Wspomaganie trawienia – problemy trawienne to nic przyjemnego, a detox sokowy może skutecznie je rozwiązać.

Soki można przygotować samodzielnie w domu, ale nie jest to rozwiązanie dla każdego. Brakuje Ci czasu lub chęci na przygotowywanie soków? Skorzystaj z diety pudełkowej. Catering dietetyczny to korzystne rozwiązanie, dzięki któremu zaoszczędzisz czas i będziesz cieszyć się sokami najwyższej jakości. Odpowiednie przygotowanie to klucz do sukcesu. Soki muszą być smaczne, aby dieta nie była męcząca. Catering dietetyczny wysokiej jakości to gwarancja zadowolenia.